|
-
Ключові слова:
багаторічна підготовка, многолетняя подготовка ; варіативність, вариативность ; етапи підготовки, этапы подготовки ; навчально-тренувальний процес, учебно-тренировочный процесс ; спортивне орієнтування, спортивное ориентирование ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен
-
Анотація:
В статье представлены результаты исследования вариативности средств подготовки спортсменов, специализирующихся в беговых видах ориентирования. Установлено, что квалифицированные ориентировщики использовали в тренировочных занятиях 110-130 различных упражнений. У юных спортсменов количество использованных упражнений было на 11-14% меньше. Наибольшее количество упражнений применялось в ноябре - декабре, т.е. тренировка в этот период имела наиболее вариативный характер. Для выяснения зависимости между изучаемыми показателями был применен метод корреляционного анализа. Поступательное повышение спортивной формы спортсменов-ориентировщиков различного возраста достигается использованием разнообразных физических упражнений в течение годичного цикла подготовки. В структуре средств тренировки в качестве основных (75-80%) фигурируют различные виды бега и упражнения с картой на местности.
-
Є складовою частиною документа:
|
