велосипедний спорт, велосипедный спорт, велоспорт ; витривалість спеціальна, спеціальна витривалість = выносливость специальная, специальная выносливость ; вуглеводний обмін, обмін вуглеводів, углеводный обмен, обмен углеводов ; норми харчування, нормы питания ; раціон харчування, харчовий раціон, рацион питания, пищевой рацион ; споживання води, потребление воды ; спортсмени кваліфіковані, кваліфіковані спортсмени, спортсмены квалифицированные, квалифицированные спортсмены ; харчування спортсменів, спортивне харчування, питание спортсменов, спортивное питание

В настоящем исследовании изучался вопрос влияния системы питания, выбранной самим спортсменом (A), в сравнении с научно обоснованной стратегией (S) на результативность теста на выносливость (D) и 40-мильной велогонки (Z). С этой целью на протяжении двух недель в соответствии со стратегиями А и S в были протестированы 18 велогонщиков (2 женщины, 16 мужчин в возрасте 34,4±9,8 лет; VO 2max: 55,0±8,5 млхмин -1хкг -1). После разминочных упражнений и определения VO 2max спортсмены, применяющие стратегию S, каждые 15 мин употребляли смешанный энергетический напиток (D: 274,52±9,2 мл; Z: 195,1±57,4 мл) на базе углеводов (D: 26,0±2,7 г; Z: 18,6±5,4 г), минеральных веществ (натрий D: 187,9±19,7 мг; Z: 133,8±39,0 мг) и кофеина (D: 27,7±3,4 мг; Z: 11,6±3,4 мг). При продолжительных нагрузках на выносливость стратегия питания, ориентированная на научно обоснованный подход, положительно влияет на результативность соревнований.

Лечебная физкультура и спортивная медицина [Текст]. — Москва, 2013. — № 7.