-
Ключові слова:
аеробні можливості, аэробные возможности ; біг на довгі дистанції, стайєрський біг (3000, 5000, 10000 м), бег на длинные дистанции, стайерский бег ; економічність функцій організму, экономичность функций организма ; працездатність спортивна, работоспособность спортивная ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены ; тренування силове, силове тренування = силовая тренировка, тренировка силовая
-
Анотація:
Для проверки гипотезы о положительном влиянии на экономичность бега силовых нагрузок, применяемых в долгосрочном периоде, нами была исследована группа высококвалифицированных бегунов (п = 5) на длинные дистанции (5000 м - 42 195 м), тренировочные программы которых характеризовались большим объемом силовой работы. На основании анализа тренировочных нагрузок был сделан вывод о том, что длительно применяемая нагрузочная модель, характеризующаяся большим объемом силовой работы, у высококвалифицированных бегунов на длинные дистанции ассоциируется с высокой экономичностью бега.
-
Є складовою частиною документа:
|