жінка, жінки, женщина, женщины, women ; йога ; оздоровча ходьба, оздоровительная ходьба ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; фізична підготовленість, физическая подготовленность

Для проведення дослідження було сформовано дві групи, експериментальна та контрольна, налічували по 10 жінок віком від 18 до 35 р. В експериментальну групу були відібрали жінки з низьким рівнем фізичної підготовленості.

В результаті проведеного нами дослідження в експериментальній групі нами відмічено значні зміни в роботі ССС, а саме в показниках тест Руфье, де 10% отримали оцінку незадовільно, 20% слабко, 60% посередньо, 10% добре.

Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова [Текст]. А-М : збірник наукових праць : в вип. / ред. В. П. Андрущенко ; МОНМС України, НПУ ім. М. П. Драгоманова. — Київ : Видавництво НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2013. — 564 с.