|
-
Ключові слова:
аквааеробіка, гідроаеробіка, аквафітнес, аквафитнес, аквааэробика, гидроаэробика ; оздоровчий фітнес, оздоровительный фитнесс ; степ-платформа ; тренування жінок, тренировка женщин
-
Анотація:
В рекомендациях изложены подходы к построению современных фитнес-программ по аквааэробике для женского контингента, рассмотрены базовые движения аквафитнеса и способы варьирования нагрузки на занятиях.
-
Теми документа
-
Співробітники НУФВСУ // Єракова Любов Анатоліївна, Еракова Любовь Анатолиевна
-
ББК // Окремі гімнастичні системи. Гімнастика йога. Ритмічна гімнастика
|
