|
-
Ключові слова:
бодібілдінг, бодібілдинг, бодибилдинг ; вправи для м'язів грудей, упражнения для мышц груди ; вправи для м'язів ніг, упражнения для мышц ног ; вправи для м'язів плечового поясу, упражнения для мышц плечевого пояса ; вправи для м'язів спини, упражнения для мышц спины ; вправи для м'язів черевного пресу , упражнения для мышц брюшного пресса ; вправи для м'язів шиї, упражнения для мышц шеи ; культуризм ; харчування спортсменів, спортивне харчування, питание спортсменов, спортивное питание
-
Анотація:
Эта книга предназначена для тех, кто хочет усовершенствовать свое тело, накачать мышцы, укрепить здоровье. В руководстве содержаться необходимые рекомендации по построению тренировок, подбору весов, количеству повторов и подходов каждого упражнения, диете, технике безопасности.
-
Теми документа
-
ББК // Культуризм. Пауерліфтинг. Бодібілдінг
|
