вправи силові, упражнения силовые ; навантаження силове, силове навантаження, нагрузка силовая, силовая нагрузка ; ожиріння, ожирение ; фізична працездатність, физическая работоспособность ; фізичне здоров'я, физическое здоровье ; якість життя, качество жизни

У статті досліджено взаємозв'язок між заняттями силовими вправами, здоров'ям та якістю життя людини. Розглянуто ефективність силових вправ для запобігання болю спини, вісцерального ожиріння, остеопорозу. Обгрунтовано медичне і економічне значення силових вправ для зниження захворюваності хребта, підвищенням толерантності до глюкози, збільшення мінеральної щільності кісткової тканини. Показано, що атлетичні вправи в осіб літнього віку запобігають неповносправності, полегшують виконання повсякденних дій.

Молода спортивна наука України. У 4 т. [Текст] : зб. наук. праць з галузі фіз. виховання, спорту і здоров‘я людини / за заг. ред. Є. Приступи. — Львів : ЛДУФК, 2014. — 240 с.