|
-
Ключові слова:
відновлення працездатності, восстановление работоспособности ; вправи для м'язів спини, упражнения для мышц спины ; вправи для м'язів черевного пресу , упражнения для мышц брюшного пресса ; вправи на рівновагу, упражнения на равновесие ; м'язова робота, робота м'язів, мышечная работа, работа мышц ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; тренування м'язів, тренировка мышцы, тренировка мускул ; тренування оздоровче, оздоровче тренування, оздоровительная тренировка, тренировка оздоровительная ; фітбол, фитбол
-
Анотація:
Предлагаются упражнения с целью восстановления мышц, которые длительное время не подвергались физической нагрузке, а также для тренировки равновесия. При выполнении упражнений на мяче укрепляется мышечный "корсет", состоящий из глубоких мышц живота, спины и тазового дна.
-
Є складовою частиною документа:
|
