навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; оваріально-менструальний цикл, овариально-менструальный цикл, ОМЦ ; жінка, жінки, женщина, женщины, women ; фізична працездатність, физическая работоспособность ; фітнес-аеробіка, фитнесс-аэробика ; функціональні показники, функциональные показатели

Описано розроблену методику занять фітнес-аеробікою для жінок репродуктивного віку. Показано, що в жінок, котрі займались за методикою, де враховувалась інтенсивність фізичного й психічного навантаження в різних фазах оваріально-менструального циклу, підвищується працездатність, розширюються функціональні можливості організму.

Фізичне виховання, спорт і культура здоров"я у сучасному суспільстві [Текст] : збірник наукових праць Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. — Луцьк, 2014. — № 1 (25).