|
-
Ключові слова:
історія волейболу, история волейбола ; історія фізичної культури, історія спорту, история спорта, история физической культуры ; волейбол, voleyball ; вправи для м'язів ніг, упражнения для мышц ног ; вправи для м'язів плечового поясу, упражнения для мышц плечевого пояса ; вправи для м'язів рук, упражнения для мышц рук ; вправи для тулуба, упражнения для туловища ; вправи на спритність, упражнения на ловкость ; загальна фізична підготовленість, общая физическая подготовленность ; кваліфікаційні вимоги, квалификационные требования ; методика навчання, методика обучения ; нападаючий удар, нападающий удар ; нормативи, нормативы ; передача м'яча, передача мяча ; перенесення, переміщення, перенос, перемещение, трансфер, transference ; подача мяча, подача м'яча ; правила гри, правила игры ; спортивні розряди, спортивные разряды ; спортивне обладнання, спортивное оборудование ; спортивний інвентар, спортивный инвентарь ; спортивний різновид , спортивная разновидность ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены ; суддівство, судейство ; технічна підготовка, техническая подготовка ; фізична підготовка, физическая подготовка
-
Анотація:
Історія; різновиди; правила та суддівство; інвентар і обладнання. Фізична підготовка: вправи для розвитку сили м'язів рук і плечового пояса; вправи для розвитку сили м'язів тулуба: вправи для розвитку сили м'язів ніг; вправи для розвитку стрибучості; вправи для розвитку швидкості реакції; вправи для розвитку спритності; вправи для розвитку гнучкості. Технічна підготовка: вправи для навчання техніки переміщень; вправи для навчання подач; вправи для навчання передач м'яча зверху обома руками; вправи для навчання нападального удару; вправи для навчання прийому м'яча знизу обома руками. Класифікаційні вимоги; нормативи загальної фізичної підготовленості; видатні спортсмени.
-
Є складовою частиною документа:
-
Теми документа
-
Діячі спорту // Поярков Юрій Михайлович, Поярков Юрий Михайлович (волейбол)
|
