|
-
Ключові слова:
вправи фізичні, фізичні вправи, физические упражнения, упражнения физические ; зарубіжний досвід, зарубежный опыт ; молодь, молодежь, mlodziez, youth ; нижня кінцівка, нижні кінцівки, нижняя конечность, нижние конечности ; пліометрика, плиометрика ; швидкісно-силові вправи, скоростно-силовые упражнения
-
Анотація:
В статті узагальнено закордонний досвід розвитку швидкісної сили у молоді, що займається фізичним вихованням і спортом. Описана метолдика пліометричного тренування. Розглянута технологія використання пліометричних вправ для розвитк4 швидкісної сили нижніх і верхніх кінцівок.
-
Є складовою частиною документа:
|
