лазня, баня ; фізична культура, физическая культура, ФК ; вправи дихальні, дихальні вправи = дыхательные упражнения, упражнения дыхательные ; раціональне харчування, рациональное питание ; вправи фізичні, фізичні вправи, физические упражнения, упражнения физические ; плавання, плавание ; аквааеробіка, гідроаеробіка, аквафітнес, аквафитнес, аквааэробика, гидроаэробика ; біг на довгі дистанції, стайєрський біг (3000, 5000, 10000 м), бег на длинные дистанции, стайерский бег ; загартовування, загартування, закаливание ; фізична підготовка, физическая подготовка ; засоби підготовки, средства подготовки ; біг на короткі дистанції (100, 200, 400 м), спринтерський біг, бег на короткие дистанции, спринтерский бег ; бадмінтон, бадминтон ; баскетбол, basketball ; витривалість, выносливость ; волейбол, voleyball ; гнучкість, гибкость ; комплекс вправ, комплекс упражнений ; легка атлетика, легкая атлетика ; рухові якості, фізичні якості, двигательные качества, физические качества ; самовдосконалення, самосовершенствование ; сила, силові якості, силовые качества ; силові здібності, силовые способности ; спеціальні фізичні якості, специальные физические качества ; спритність, ловкость ; теніс, теннис (лаун-теннис) ; фізичне самовдосконалення, физическое самосовершенствование ; футбол, football ; швидкісні здібності, скоростные способности ; швидкісно-силові здібності, скоростно-силовые способности ; швидкість, бистрота, скорость ; гімнастика атлетична, атлетична гімнастика, атлетическая гимнастика, гимнастика атлетическая

Уміщено навчально-методичні матеріали, розроблені для самостійної роботи студентів із дисципліни "теорія та методика фізичного самовдосконалення". Зокрема, наведено відомості з методики та засобів фізичного виховання.

• ББК // Теорія і методика фізичного виховання і спортивного тренування