вивчення руху, изучение движения ; види спорту, виды спорта ; вправи для м'язів плечового поясу, упражнения для мышц плечевого пояса ; гнучкість, гибкость ; гомілка, голінка, голень ; елементи руху, элементы движения ; м'язи, мышца, мускул, мышцы ; розтяжка, растяжка ; стретчінг, стрейчінг, вправи на розтягування, упражнения на растягивание, упражнения на растяжку, стретчинг, стрейчинг

Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его покинул и думал, что навсегда. Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжениетам, где это более всего необходимо.

• ББК // Виховання гнучкості, розтягнення