біг на довгі дистанції, стайєрський біг (3000, 5000, 10000 м), бег на длинные дистанции, стайерский бег ; біг на короткі дистанції (100, 200, 400 м), спринтерський біг, бег на короткие дистанции, спринтерский бег ; біг на середні дистанції (800, 1500 м), бег на средние дистанции ; біг, бег ; білки, белки ; витривалість тренувальна, выносливость тренировочная ; дихальна система, система дихання , дыхательная система, система дыхания, systema respiratorium ; екіпіровка спортивна, спортивна екіпіровка, спортивна екіпірування, экипировка спортивная, спортивная экипировка ; жири, ліпіди, жиры, липиды ; медичний контроль, медицинский контроль ; оздоровчий біг, оздоровительный бег ; олімпійські ігри, олимпийские игры ; опорно-руховий апарат, ОРА, опорно-двигательный аппарат,ОДА ; попередження травматизму, профілактика травматизму, предупреждение травматизма, профилактика травматизмаз ; режим дня ; самоконтроль ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; спортивна антропометрія, спортивная антропометрия ; спортивне взуття, спортивная обувь ; спринт ; техніка бігу, техника бега ; травматизм, травми, травмы ; тренувальний процес, тренировочный процесс ; тренування силове, силове тренування = силовая тренировка, тренировка силовая ; фізіологія бігу, физиология бега ; харчування, питание ; швидкісні якості, скоростные качества

В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы.

• ББК // Біг