підліток, підлітки, середній шкільний вік, подросток, подростки, средний школьный возраст ; правильна постава, правильная осанка ; формування постави, формирование осанка

В статье рассматриваются причинно следственные признаки, обуславливающие возрастные особенности формирования осанки человека. Указывается, что в школьном онтогенезе существенные изменения в осанке приходятся на пубертатный возраст и, как следствие этого, рекомендуется проводить предварительную профилактику ее нарушений до начала полового созревания. В качестве основных средств профилактики нарушения осанки предлагается включать в уроки физической культуры упражнения в равновесии, способствующие оптимизации мышечного тонуса и укреплению корсетных мышц туловища.

Реалізація здорового способу життя - сучасні підходи [Текст] : монографія з проблем гуманітарних та природничих аспектів реалізації оздоровчих видів фізичних вправ, фіз. рекреації та туризму, фіз. реабілітації, ЛФК і спортивної медицини / ред. М. Лук'янченко, Ю. Шкребтій, Е. Болях, А Матвєєв ; МОНУ, Дрогобицький ДПУ ім. І. Франка, НУФВСУ. — Дрогобич : Коло, 2005. — 624 с.