Освітлено результати досліджень, які свідчать про те, що взаємозв'язок між будовою м'язових волокон і показниками тренувальних навантажень дуже важлива для раціонального планування тренувального процесу ні тільки для культуристів високої кваліфікації, а також і для спортсменів, що займаються атлетизмом. Це позитивно впливає на прискорений ріст м'язової сили спортсменів.
