На сьогодні досягнення високих спортивних результатів у біатлоні, як і в іншому виді спорту, передбачає застосування граничних фізичних і нервово-емоційних навантажень, які доводиться виконувати спортсменам протягом багатьох років. Освоєння високих навантажень без шкоди для здоров'я можливо лише у тому випадку, якщо відбирати дітей для занять біатлоном, які мають необхідні фізичні якості, поступово збільшувати навантаження під час тренування, дотримуватися при цьому принципу індивідуалізації та враховувати особливості фізіологічних систем організму спортсменів.
