Представлено результати досліджень показників рухової активності, фізичного розвитку й фізичної підготовленості студенток вузу 1-4 курсів. На підставі факторного аналізу й вихідного рівня підготовленості була розроблена програма занять акваеробікою у навчальному процесі. Визначено визначену форму занять, що складається з етапів початкового розвитку ( 65-70% інтенсивності виконання вправ), етапу поглибленого розучування ( 70-75% інтенсивності), етапу вдосконалювання (75-85% інтенсивності).
