біль, больовий синдром, боль, болевой синдром ; відновлення, восстановление ; відчуття, відчування, ощущения ; вправи, упражнения ; гнучкість, гибкость ; мікростретчінг, микростретчинг ; НАВАНТАЖЕННЯ, нагрузка, нагрузки ; нервово-м'язова система, нервно-мышечная система, НМС ; синдром одержання травми внаслідок надмірного впливу тренувальної вправи, синдром получения травмы вследствие чрезмерного воздействия тренировочного упражнения (EIIRS) ; спорт найвищих досягнень, елітний спорт, спорт высших достижений, элитный спорт ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены ; спортсмени, спортсмены ; стретчінг, стрейчінг, вправи на розтягування, упражнения на растягивание, упражнения на растяжку, стретчинг, стрейчинг

Элитный спорт характеризуется тренировочными и соревновательными нагрузками, которые часто превосходят адаптивные возможности атлетов. В такой ситуации спортсмена неминуемо подстеригает возможность получить травму. Автор называет это синдромом получения травмы вследствие чрезмерного воздействия тренировочного упражнения (EIIRS). Если величина этого синдрома становится хронической, то ситуация перерастает в паталогические изменения. Микростретчинг - процедура восстановительная и направлена она на нормализацию функционирования мышечной системы и снижающей эффект синдрома EIIRS. Процедуры, предложенные автором, способствуют лучшему восстановлению мышечной системы, что позволяет улучшшать спортивный результат и спортивное долголетие атлета.

Легкая атлетика [Текст]. — 2006. — №12.