Заняття важкою атлетикою сприяють гіпертрофії м'язових волокон, що призводить до збільшення маси тіла спортсменів. Описується, як дозуючи навантаження у присіданнях, можна коригувати обвідні розміри м'язів нижніх кінцівок та масу тіла жінок-важкоатлеток, що актуально у зв'язку з специфікою виду спорту та особливостями функціонування жіночого організму.
