Что нужно правильно выбрать, прежде чем выйти на корт? Да, правильная ракетка и обувь имеют огромное значение. Но для успешного выступления важно и то, чем вы "заправите баки", то есть что съедите и выпьете перед игрой или тренировкой. Мы опросили нескольких ведущих спортивных диетологов, и по их ответам составили подборку из десяти ценных советов по правильному питанию теннисистов. Начнем с ежедневного питания, затем рассмотрим меню накануне матча.
