Докладно розглянуто вплив стандартних тренувальних завдань на підвищення динаміки фізичного розвитку студентів; вплив занять фізичними вправами на розвиток працездатності; зміни, які виникають в організмі внаслідок занять фізичними вправами, а також засоби, за допомогою яких студенти можуть покращити свій загальний стан.