Висвітлено технологію підготовки підлітків до самостійних занять фізичною культурою, що включає такі етапи: мотиваційно-організаційний, когнітивний, процесуально-діяльнісний і контрольно-коректуючий. Ефективності впровадження педагогічної технології сприяв авторський посібник для учнів 5-7 класів "Самоучитель з фізичної культури".