жінка, жінки, женщина, женщины, women ; НАВАНТАЖЕННЯ, нагрузка, нагрузки ; вправи, упражнения ; важка атлетика, тяжелая атлетика ; юнацький спорт, дитячо-юнацький спорт, юношеский спорт, детско-юношеский спорт ; технічна майстерність, техническое мастерство ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; тренувальна діяльність, тренировочная деятельность

Рассмотрены основные процессы, происходящие в организме женщин, занимающиеся тяжелой атлетикой. В нем дается анализ механизмов приспособительных изменений организма женщин-тяжелоатлеток в результате тренировочной деятельности. Особое внимание уделено разработке педагогических аспектов подготовки девочек, девушек и женщин-тяжелоатлеток. Приведены практические рекомендации по применению средств повышения их спортивной работоспособности, основы технического мастерства.

• ББК // Важка атлетика. Гирьовий спорт. Штанга.