фізична активність, физическая активность ; харчування, питание ; артрит ; серцево-судинна система, сердечно-сосудистая система, ССС ; рухова активність, двигательная активность, ДА ; принципи спортивного тренування, принципы спортивной тренировки ; розтяжка, растяжка ; фітнес, фитнес, fitness ; вага тіла, вес тела ; рух (людини), движение (человека) ; дозування тренування, дозирование тренировки ; тренування силове, силове тренування = силовая тренировка, тренировка силовая ; окремі гімнастичні системи = отдельные гимнастические системы ; дієта, дієти, диета, диеты ; фітнес-програма, фитнесс-программа ; вправи з обтяженням, упражнения с отягощением ; надлишкова вага, надмірна вага, зайва вага, надлишкова маса тіла, избыточная масса тела, лишний вес, избыточный вес ; старіння як біологічний процес, старение как биологический процесс ; правильне харчування, правильное питание

Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста и подготовленности.

• ББК // Окремі гімнастичні системи. Гімнастика йога. Ритмічна гімнастика