амплітуда руху, амплитуда движения ; вправи для корекції постави, упражнения для коррекции осанки ; гімнастична система, гимнастическая система ; йога ; йогалатес ; комплекс вправ, комплекс упражнений ; навантаження тренувальне, тренувальне навантаження, нагрузки тренировочные, тренировочная нагрузка ; НАВАНТАЖЕННЯ, нагрузка, нагрузки ; поза, асани, пози, позы, асаны (йога) ; постава, осанка ; правильна постава, правильная осанка ; програма тренування, программа тренировки ; система Пілатеса, система Пилатеса ; танець живота, танец живота (беллі-денс, бэлли-денс) ; танцювальні вправи, танцевальные упражнения ; тренування, тренировка ; фітбол, фитбол ; фітнес-йога, фіт-йога, фитнесс-йога, фит-йога

В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, идеально подходящие для домашнего тренинга.

• ББК // Окремі гімнастичні системи. Гімнастика йога. Ритмічна гімнастика