Програми з фізичної культури повинні бути спрямовані на оздоровлення дитини, враховуючи при цьому її рівень здоров'я. Основи валеологічних знань, які здобувають діти на уроках фізичної культури, допоможуть їм піклуватися про своє здоров'я і спрямують їх на самостійні зайняття фізичними вправами.