|
-
Ключові слова:
атлетизм ; жіночий спорт, жінки в спорті, женский спорт, женщины в спорте ; навантаження фізичне, фізичне навантаження, фізичні навантаження, физическая нагрузка, нагрузка физическая, физические нагрузки ; початкова підготовка, начальная подготовка
-
Анотація:
В теоретическом и методическом аспектах существующие основы проведения занятий атлетизмом с женщинами обоснованы в недостаточной мере. В частности, при планировании процесса физической подготовки не учитывается возрастная дина.мика развития силовых способностей. В данной статье представлены результаты исследований, выполненных с целью обоснования парциальных объемов нагрузок в группах упражнений в годичном цикле подготовки в женских группах атлетизма на основе учета особенностей формирования мышечных групп в процессе физического развития девочек и девушек. Предполагалось, что повышение эффективности физической подготовки в женских группах атлетизма может быть обеспечено при условии соподчинения направленности и содержания занятий задачам подготовки, поставленным с учетом особенностей возрастного развития организма, а также закономерностей формирования двигательных качеств, в частности собственно-силовых способностей.
-
Є складовою частиною документа:
|
