|
-
Ключові слова:
настільний теніс, (пінг-понг), настольный теннис (пинг-понг) ; спеціальні фізичні якості, специальные физические качества ; сполучена підготовка, сопряженная подготовка ; спортсмени висококваліфіковані, висококваліфіковані спортсмени = спортсмены высококвалифицированные, высококвалифицированные спортсмены
-
Анотація:
В современном настольном теннисе актуальной является проблема совершенствования специальных физических качеств теннисистов. Однако эта проблема остается мало разработанной, тогда как теоретический анализ показывает, что технология сопряженной тренировки, направленной на развитие скоростно-силовых качеств и совершенствование технического мастерства спортсменов, является перспективным направлением повышения эффективности nроцесса nодготовки высококвалифицированных спортсменов. В статье представлена npoгpaммa специальной физической nодготовки игроков в настольный теннис, основу которой составляют 5 комплексов упражнений. Эффективность программы подтверждена результатами формирующего педагогического эксперимента.
-
Є складовою частиною документа:
|
