-
Ключові слова:
динамічне напруження, динамическое напряжение ; навантаження статичне, статичне навантаження, статическая нагрузка, нагрузка статическая ; хокей, хоккей ; юні спортсмени, юний спортсмен, юные спортсмены, юный спортсмен ; юнацький спорт, дитячо-юнацький спорт, юношеский спорт, детско-юношеский спорт
-
Анотація:
Проблема дозировки напряжений различной направленности, которые локально воздействуют на конкретные мышечные группы занимающихся хоккеем, дают возможность эффективно влиять на развитие силы и скоростно-силовых способностей. Применение статических напряжений ограниченных 30% от максимально возможных способствует скорейшей адаптации организма к упражнениям статического и динамического характера. При этих занятиях укорачивается время восстановления ЧСС к исходным значениям.
-
Є складовою частиною документа:
|