Загальнорозвиваючі вправи (силові та швидкісно-силові). Вправи на розтягування, на розслаблення, на гнучкість
Документи:
- Терминология и методика проведения общеразвивающих упражнений [Текст] : методическое пособие для студентов (очного и заочного отделения) / Латвийский гос. ин-т физ. культ. и преподавания физ. культуры; Министерство просвещ. Латв.ССР. Метод. кабинет физ. воспитания. Лат.ГИФК. — Рига, 1985. — 96 с.
- Управление процессом скоростно-силовой подготовки спортсменов на базе оценки состояния нервно-мышечного аппарата по латентному времени вызванного сокращения мышц [Текст] : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сибирский ГУФКС. — Омск, 2006. — 23 с.
- Упражнения в парах [Текст] / А.Н. Глейберман. — Москва : Физкультура и спорт, 2005. — 264 с. : ил.
- Упражнения на расслабление мышц [Текст] / И.В. Ловицкая. — Москва : Физкультура и спорт, 1964. — 109 с.
- Упражнения на растяжку : Простая йога везде и в любое время [Текст] : пер. с англ. / Э.Б. Миллер, К. Блэкмэн. — Москва : ФАИР-ПРЕСС, 2000. — 240 с. : ил.
- Упражнения со скакалкой и гантелями [Текст] : методическая разработка для студентов ГЦОЛИФКа / сост. В. С. Якубенок, Р. П. Мороз ; ГЦОЛИФК. — Москва, 1985. — 52 с.
- Упражнения со скакалкой [Текст] / А.Н. Глейберман. — Москва : Физкультура и спорт, 2007. — 232 с. : ил.
- Упражнения с предметами: гимнастическая палка [Текст] / А.Н. Глейберман. — Москва : Физкультура и спорт, 2006. — 256 с. : ил.
- Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка) [Текст] / А.Н. Глейберман. — Москва : Физкультура и спорт, 2005. — 224 с. : ил.
- Упражнения циклического характера на стандартных гимнастических снарядах [Текст] : методические рекомендации / ГЦОЛИФК. — Москва, 1986. — 34 с.
- Физические упражнения в парах [Текст] / Г.А. Васильков. — Киев, 1990. — 101с.
- Фізичні вправи з обтяженнями [Текст] : навчально-методичний посібник / укл. І. І. Заплішний, П. І. Щербак, В. В. Боровик ; Ніжинський ДУ ім. М. Гоголя. — Ніжин, 2006. — 52 с.
- Full-body flexibility: for optimal mobility and strength [Текст] / J. Blahnik. — Champaign : Human Kinetics, 2004. — XII, 204 p.
- Total sports conditioning for athletes 50+ [Текст] : Workouts for staying at the top of your game / photo. A.Mogg. — Berkeley : Ulysses Press, 2008. — 138 p.
1
2
|
