раціональне харчування ; дієтичне харчування ; здорове харчування ; дієтологія ; фітохарчування ; фітонутрієнти ; рослинне харчування
Современная диетология рекомендует смешанное и разнообразное по цвету питание на основе фитонутриентов - растительных веществ, которые действуют как антиоксиданты, оказывая оздоровительный эффект на клеточном уровне (лютеин в шпинате, ликопин в помидорах, катехин в чае, и т.п.)
