психологія особистості, психология личности ; стрес, стресс ; щастя, счастье ; страх, жах ; гнів ; стресостійкість організму ; діагностика стресових станів ; дисоціювання ; ароматерапія ; образа, обида ; профілактика гніву ; стресостійка поведінка ; діагностика стресостійкості організму ; ревнощі

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и многое другое.

• ББК // Психологія особистості (обдаровані діти)