В книзі висвітлено такі проблеми: фізкультура в загальнокультурній і професійній підготовці студентів, соціально-біологічні основи фізкультури, основи здорового способу життя студентів, загальна фізична, спеціальна і спортивна підготовка в системі фізичного виховання, основи методики самостійних занять фізичними вправами.