Зведений каталог бібліотек Тернополя

 

А92Атаманюк, Світлана Іванівна.
    Особливості розвитку спеціальної витривалості і швидкісно-силових якостей висококваліфікованих спортсменок, які спеціалізуються у спортивному командному фітнесі [Текст] : автореф. дис. на здоб. наук. ступ. канд. наук з фіз. виховання та спорту / Нац. ун-т фіз. виховання і спорту України. — К., 2006. — 18 с.


- Ключові слова:

професійний спорт ; тренувальний процес ; витривалість ; фітнес ; спортивна команда ; спортсмен

- Анотація:

У дисертаційній роботі представлені теоретичні й експериментальні дані, що обґрунтовують планування тренувального процесу, спрямованого на розвиток спеціальної витривалості й швидкісно-силових якостей спортсменок високої кваліфікації у спортивному командному фітнесі в різних фазах МЦ.

Результати дослідження показують залежність ефективності виконання специфічного навантаження від прояву функціональних можливостей спортсменок у різних фазах МЦ. Усе це стало підґрунтям розробки побудови планування тренувального процесу, спрямованого на розвиток спеціальної витривалості й швидкісно-силових якостей спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у спортивному командному фітнесі. Менструальний цикл різної тривалості запропоновано ототожнювати з мезоциклами, складеними з мікроциклів з різною переважною спрямованістю. Впровадження раціональної програми тренувального процесу з урахуванням індивідуального підходу дало змогу значно підвищити ефективність підготовки спортсменок високої кваліфікації і контролювати рівень фізичної підготовки для досягнення високих спортивних результатів.

Ключові слова: спортивний командний фітнес, менструальний цикл, тренувальний процес, розвиток спеціальної витривалості й швидкісно-силових якостей, індивідуальний підхід

- Теми документа

  • Спеціальності ВАК // 24.00.01 - олімпійський і професійний спорт
  • ББК // 75.6 Гімнастика
  • УДК // Спорт. Спортивні ігри. Фізична культура
  • Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Фітнес 75.69



Наявність
Установа Кількість Документ на сайті установи
Наукова бібліотека Тернопільського національного педагогічного університету імені Володимира Гнатюка 1 Перейти на сайт