Рекомендації містять понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовки середнього і старшого шкільного віку та дорослих.

• ББК // 75.6я7 Підручники і навчальні посібники з гімнастики
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Атлетична гімнастика 75.69
• Краєзнавство // Видання Тернопільщини
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Гантельна гімнастика 75.69
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Культуризм 75.69
• Краєзнавство // Публікації працівників ТНПУ
• УДК // Спорт. Спортивні ігри. Фізична культура