В книге на основе современных данных раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. Даны полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п.

• ББК // 53.54 Фізіотерапія та курортологія. Лікувальна фізкультура, масаж, медична реабіілітація і т.д. Водолікувальні процедури: душі, обтирання, гірчичники. Грязелікування
• ББК // 75.0 Медико-біологічні основи фізичного виховання
• ББК // 75.116 Фізичне виховання окремих груп населення
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Водолікувальні процедури 53.54
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Гімнастика лікувальна 53.54
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Медико-біологічні основи фізичного виховання 75.0
• Алфавітно-предметний покажчик до ББК // Фізичне виховання окремих груп населення 75.116