У дисертації висвітлено питання, які стосуються вдосконалення чинної системи фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів. Шляхом аналізу літературних джерел було з'ясовано особливості навчання у вищому навчальному закладі, а також установлено недоліки чинної системи фізичного виховання студентів. Констатувапьний експеримент дозволив підтвердити результати літературного анайізу щодо недостатньої ефективності чинної системи фізичного виховання у ВНЗ - динаміка фізичної підготовленості студентів на старших курсах має регресивний характер. Важливою причиною зазначеного недоліку є низький рівень базової фізичної підготовленості студентів молодших курсів. Напрямом удосконалення чинного фізичного виховання визначено використання фізичного виховання зі спортивною спрямованістю на основі переважного розвитку сили та витривалості. Одним із засобів фізичного виховання, що сприяє вирішенню окресленої проблеми, є гирьовий спорт, який має низку позитивних рис. Ґрунтуючись на вивчених літературних джерелах та комплексних пошукових дослідженнях, ми запропонували програму покращання фізичного стану студентів вищих навчальних закладів на основі застосування засобів гирьового спорту на молодших курсах навчання, сутність якої полягає в застосуванні вправ з гирями (під час навчальних занять), спрямованих на розвиток сили, загальної та силової витривалості, формування "фундаменту" для розвитку професійно важливих якостей студентів - майбутніх фахівців. У результаті впровадження авторської програми було підвищено показники фізичної підготовленості, фізичного розвитку, функціонального стану та здоров'я студентів.
