Рассмотрены методические рекомендации по самозащите без оружия, общефизической и специальной подготовке, основы борьбы самбо и психомышечной тренировки, основные приемы самозащиты, тактика задержания и сопровождения, приведены правила соревнований по рукопашному бою.
