Розвиток фізичних якостей — запорука здоров’я і довголіття

Abstract

Бути розвиненим, рухово-активним і фізично досконалим — бажання кожного студента НАОМА. Однак, для нормальної життєдіяльності організму необхідно постійно розвивати та вдосконалювати свої органи і системи, і в першу чергу силу, швидкість, гнучкість, спритність і витривалість. У статті визначені основні напрямки та методи щодо вдосконалення фізичних якостей студентів. Be developed, motor-active and physically perfect — the desire of each student Naomi. However, for the normal functioning of the body must constantlydevelop and improve their organs and systems, including the first power, speed, flexibility, agility and endurance. The paper identifies the key trends and techniquesto improve the physical qualities of students.